山下洋輔×トマツ肉態DUO最新映像作品
6/14荻窪ベルベットサンにて決行した
ジャズ巨匠山下洋輔さんと私トマツ肉態による
即興DUOパフォーマンスの無観客生配信ライブ
多数の方々に生視聴して頂き有難うございました！
現在アーカイブyouTubeも配信中！
https://youtu.be/7ikc4GLa3I8
海外からも今こそ勇気をもらった！との評価も多数いただき有難く、、
一週間たたないのに視聴回数も1000回に近づく！
今こそ、コロナ時代、だからこそ完成した即興映像作品、
我々肉態DUOと日仏映像チームも一切打ち合わせ無し
すべて即興！！
そんなジャズ巨匠と若手表現者たちの超実験映像、
東京より世界へ愛と勇気を発信し続けます！
ただ運営ギリギリ、私も三月末より無収入、、
投げ銭システムもございます
宜しくお願い致します
https://velvet-sun.stores.jp/?category_id=5ecfabffcee9ea0e5ae0af50
山下洋輔×トマツ肉態DUOも8回目
ジャズ巨匠とピアノ挟んでソーシャルディスタンス
ベルベットサン映像チームの皆さん
6/14山下洋輔ピアノ×トマツ肉態DUO無観客オンライン生配信ライブ！
皆さま、大変ご無沙汰しております
今、大変な時代、だからこそ元気に！
よくわかんない東京アラートも解除され、
ロードマップも、いつの間にかステージ3に、、
しかし余談許さず！そんな今、だからこそ、
6/14(日)19:00〜山下洋輔さんと無観客オンラインyou Tube生配信ライブやります！
youTube url
https://www.youtube.com/channel/UCM9WGJCep1DtHe9-SpVqKSg?view_as=subscriber
色々と悩み動きまわりようやく決定しました
(まだ無収入が続く現在でもありますが、、笑)
もし興味ある方いらしたら是非ともお知り合いにもお知らせ&シェアして頂けたら有難く宜しくお願い致します
6/14生放送ですが後日アーカイブ配信もあるので宜しくお願い致します
投げ銭システムありますが、無料で皆さん視聴できるので安心してお楽しみ下さいませ
とりあえず6/14モニター越しに会いましょう！
近々ホントに会える日も楽しみに！
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VSCA 029
[Tokyo Higher FREE!!!]
great improv miracle session
Yosuke Yamashita (piano)
Takahiro Tomatsu (martial butoh)
Sunday, June 14, 2020
7:00pm-8:00pm(Japanese time)
(archived at later date)
(free, donation,,)
youTube url
https://www.youtube.com/channel/UCM9WGJCep1DtHe9-SpVqKSg?view_as=subscriber
6/14(日) 19:00〜無観客生配信ライブ
VSCA 029 [Tokyo Higher FREE!!!]
○山下洋輔 Yosuke Yamashita (ピアノ piano)
○トマツタカヒロ Takahiro Tomatsu (肉態 martial butoh)
主催 トマツ戸松タカヒロ
共催 ベルベットサン
協力 ジャムライス、エアプレーンレーベル
トマツyouTubeチャンネルもヨロシクお願いします！
https://www.youtube.com/user/tomatsutaka
どこでも瞑想、何でも瞑想、のココロ
いつも読んで頂き有難うございます！
先日の痛みへフォーカスする瞑想から続き、
さらなる極私的瞑想メソッドのいざない笑笑
(23年間、精神医療での講師経験より気づき開発中)
瞑想、マインドフルネス、禅、ZEN、、、
以前から世界中で流行り、今こそ、さらに需要も高まり続けております
そんな私も独自に動く瞑想、ムービングフルネスをZOOMなど使いボチボチ皆さんとシェアできたらと考えているので、
ご興味ある方は遠慮なくご連絡下さい
価格は、おキモチ、投げ銭です
現在、無収入なので申し訳ないのですが、、
お願いできれば有難く宜しくお願い致します
では、本題にもどして、、、
先に書いた痛みの瞑想(歯かアゴか、原因不明のイヤな鈍痛が続き、この痛みへのフォーカス瞑想を実践、いつの間にかウソのように完治)のように、、
例えば、近ごろ自粛在宅にてお菓子作りが大人気のようで(ケーキミックスや粉系やケーキ道具が品薄とか)、
このお菓子作り瞑想だって、私の場合は可能です押忍！
お菓子の場合、色々分量を何グラムで、とか色々順番とか、なかなか細かく複雑に考えます
そのとき！
ココロは止まっている！
この感覚、わかってもらえますかね？？？
コレが大変重要！超ポイント！なのです
何かしら、何でも良いので、、
動作(歩く、食べる、座禅を組む、指を一本ずつ動かすなど動くことなら何でもね！)
感覚(痛い、カユイ、ムズムズ、五感などなど)
情動(ツラい、不安、うれしい、ワクワク、感情的ないことなら何でもOK!)
そういう事が、我が身に、今、起きている、動いている、そんな自身をフォーカスする
そして、フォーカスしている、、
また別の自分を感じるのです
そのとき、我がココロは独り言などしない
というか、そんなヒマはなく私は動いてる
というか、忘れるほど集中している、、
今、ココ、そのまま、、、
この感覚、わかってもらえますかね？？
コレが大変重要で、やはりワークショップやトレーニング等も日々必要なのですが、、、
楽器演奏する、ヲドル、ダンス
今、ココに、集中！する
https://www.youtube.com/user/tomatsutaka
それは、家庭でのお菓子作りにも通じるのです
しかも、美味しいお菓子が食べられる！
愛する皆んなとシェアできるヨロコビ！
自分も皆んなもうれしい！超至福！
もし、この感覚、わかって頂けたら、
あなたはすでに瞑想的日常を送れています(スゴイ！)
私の経験値ですが、、
ネガティブをなるべく控えられ、
ポジティブ思考という可能性も広がり、
超モチベーションへのキッカケが掴みやすい
超モチベーションですからね
つまり、当然なことながら、
ココロを無くすことなんかも、
なかなか困難な仕業、一人では難しいワケで、、
すぐに始まるネガティブな頭ん中の独り言を
いかに止められるのか、ラクになれるのか、、
そのための瞑想、、
というより瞑想的日常のオススメ、、
マインドフルネス的ディリーライフ、
なんか横文字にするとカッコ良いですが、
オレが言うとイカガワシさ満載ですが笑笑
つづいてムービングフルネスについて書こうかなと思っておりますので、今日は、この辺で、、
最後まで読んで頂き本当に有難うございました
写真は亀たちの甲羅干し、彼らも瞑想中ですね
痛みの瞑想、今宵満月、、
本日も読んで頂き有難うございます！
自粛のGW明け、緊急事態宣言の延長も、、
まだまだ先行き見えず、不安が広がるばかり、
そんな私も４／1より無収入の日々が続きます
そして、まだアゴ痛もときどき、フー、、、
歯医者に言われたのは、もしかしたら、、
真っ直ぐ成長する親知らずが伸びてるのかもと
コイツ、上奥にいるんですが、下の親知らずは、すでに抜歯され、つまり、なんらジャマする歯がいないワケで、、
自由気ままに伸び放題！
ソコで、ふたたび、
痛みへのフォーカス！
とは言えSMではありませんよ笑笑
たまに現るアゴの鈍痛に深呼吸しながら、
歯痛と違い、どんな痛みなのか？
どこから流れてくるのか？
リズムはあるのか？
色に例えたら何色？
音に例えたら？？
そのうち消えちゃう、、
痛覚って不思議ですよね
コレを独自に痛みの瞑想メソッド
として日常の不安にも応用しております
例えば、無収入の日々、仕事も無い、、
ヤバイ、どうしよう、金ないよ！
コロナのせいで世界中が混乱して失業者激増、
米中摩擦も激化、感染者、死者もまだまだ、、
しかし、私は幸い罹ってない(おそらく、、)
元気に美味しく粗食を頂き日々肉態表現鍛錬！
https://www.youtube.com/user/tomatsutaka
(動く瞑想がココロを無くしてくれて効きます)
出前のバイトは人出不足で大募集してるし、
そろそろZOOMで肉態レクチャーも試そう、
そして、私はコロナに感染せず、日々元気！
つまり無収入だが、ラッキー？！
今、無職だが、超自由じゃん！
もしやコレストレスレスじゃん！
つまり、辛いストレスをあえてココロの中で想像、ネガティブな独り言を創造する必要も無いのです
オレは、すでに何も無いワケですからね、笑笑
と思えてきます、だから、あとは待つ
そう、ジッと内観だけをして、、
ココロがネガティブな独り言をしないように
(もし始めた場合は、また後日お話しします)
ただ待つ、佇む、今、ココ、、
そして今宵は、、
なんと美しい満月でしょ
最後まで読んで頂き有難うございます！
アゴ痛、その後、のココロ、、
いつも読んで頂き有難うございます！
いや〜歯痛と思いきや、アゴが痛い、、
とくに口の開閉すると片方のアゴの付け根が、
ただ前に被せ物が取れている状況もあるので、
しかし、その歯、自体は痛くないという不思議
今までに未経験の痛みでもあり不安がつのる、泣
良く考えれば先日の急な雷雨、超豪雨の中です
ご近所サイクリングトレーニングしていて、
眼も眩むほどの疲労と妙な爽快感もありガムシャラ！
やっと帰宅してプロテイン飲んで瞑想しながら、いつの間に昼寝してました
翌日、寝起きから痛み！というか今までに無い口の痛みで目覚める不快感！
歯なのか？アゴなのか？？なんなんだ？！
とにかく食事も噛みづらく憂鬱になりつつ、、
なるべく、まずは、ココロに惑わされず、
アレコレと負のイメージをふくらませず、
痛みだけに、痛みの感覚そのものにフォーカスを
などなど痛覚だけ気づきを深めます
痛覚だけを意識して、
ココロは惑わされず、、
そのうち落ち着いてくるものなのです
たまたまGW直前に予約を捻じ込んで頂いた歯医者が診て下さり、さっそくアゴ全体までレントゲン照射して診察、、
しかし、虫歯も炎症も神経にも特に疾患無く、原因不明！コレも不安になりますよね、、、
とりあえず被せ物だけ応急処置して様子みようと、、、
そして、その後も痛みだけにフォーカスする瞑想を淡々と、、
そのうちアゴの開閉の痛みがだんだん薄れてる？ラクになってきてる？？
我が身ながらニンゲンのカラダって不思議ですね！
原因不明という不可思議な未経験のアゴの痛みより新たなる肉態への気付きも、、、！
つまり、歯の穴の開きっぱなしは良くない、、
あと、カミナリ様のエナジーを授かりすぎた、
そして、美味しく何でも食べれることへの感謝！
ただ、ちゃんと医療も適切に利用しながら、
まずは我が身を知る、感覚の声だけを聴く
そして、心身ともに、健康第一！感謝！
だから毎日ひとりで肉態パフォーマンス(笑笑
https://www.youtube.com/user/tomatsutaka
今こそ、それこそ日々重要であると観じます
最後まで読んで頂き有難うございました！
急に歯痛、アゴ痛、なんなんだ？？
いつも読んで頂き有難うございます！
本日は夏日！今日もひとり肉態鍛錬に近所の公園へ、、
https://www.youtube.com/user/tomatsutaka
しかし、急に歯というか、アゴというか、、
口を開閉するたびに鈍痛が、、
原因は、たぶん歯だと思いますが、少し前に被せ物が取れたまま放置していたもんで、、
しかし、あまりに突然すぎる鈍痛って、
気になり出したら気になっちゃうもんで、
そこで､またココロですね！
なんとも言えない痛みを、なんなんだ？！
イヤだな、不快だな、大丈夫かな、コロナ？？
なんて、ネガティブのループは増しながら深まるものなのです
例えば、誰かの何気ないヒトコトが引っかかっることってありますよね
もしや、何か他意でもあるの？イヤミ？ほかでも陰口いわれてんじゃないの？？
と気になり出した負のスパイラルは、もう止まらない、、、
そんな時は、その人に直接に訊ねれば済む話ですが、そうもいかない場合も多々ありますね
ところで、急な歯の痛みの話でした、、笑！
まずは、痛みだけにフォーカス
痛いな、とにかく痛い、ただ痛い、、
ココが痛い、その根元はアソコ、、、
ただひたすら痛みの感覚だけに集中
だから原因がなんだろ？
どうなっちゃうだろ？？
とは考えず痛みの感覚だけを意識する
先の誰かのヒトコトが気になった場合も同じなのです
そういうヒトコト、単語が、あの人から私に向けて、たまたま発せられた、、
それは何故？どういう意味？？
とは深めずに、考えずに、探らずに、、
ただの単語、、
たまたまのヒトコト、
無意味な鼻唄に近いもの、、
とね！！
そのように負の連鎖は、常に私たちを甘いネガティブな言葉で誘う、、
かと言ってスグにはポジティブには変えられない、、
だから、ココロや感情は、なるべく挟み込まず、その現象、現実だけを意識する
いろいろ話が絡み合ってしまいましたが、、
とりあえず連休まえに歯医者に行きます！
今回も最後まで読んで頂き有難うございました！
雷雨に叩かれながらココロ無くす
いつも読んで頂き有難うございます！
本日もひとり肉態トレーニングへ、
頂きものの愛車ハマーサイクルと、
すると、急にカミナリが、、
雷雨！豪雨！激豪雨！
目の前にたたずむサギもビビってる！
野鳥もカミナリにはおどろくのですよ
その後も豪雨のなか重いペダルを踏みつづけ、
強い雨シブキが、眼に突き刺さる、痛い！
視野が、かすむ、カミナリが鼓膜を揺する
すでに深くて大きな水たまりがアチコチに、、
ザブーン！と愛車ごと突っ込む！
車輪をとられて危うくバランスをくずす！
呼吸を深く整える、バランスも整える、、
やっぱ、自然って強いな、
スグ殺されちゃうな、
あぁ、生きているな、
生かされてるんだな、
地球に感謝、、
有難うございます！
気がつけば、感謝と歓喜のみ、
無になってました、至福です
ココロを無くすって、こういうことなのです
座禅くまなくても高額セミナーに行かなくても
豪雨のなか自転車のるだけで気付くことなのです！
zoomでオンライン呼吸瞑想ストレッチも準備中
ココロ無くすほど効きます！
いつもホントに有難うございます
https://www.youtube.com/user/tomatsutaka
肉態パフォーマンスyouTubeもどうぞ↑
