痛みの瞑想、今宵満月、、
本日も読んで頂き有難うございます！
自粛のGW明け、緊急事態宣言の延長も、、
まだまだ先行き見えず、不安が広がるばかり、
そんな私も４／1より無収入の日々が続きます
そして、まだアゴ痛もときどき、フー、、、
歯医者に言われたのは、もしかしたら、、
真っ直ぐ成長する親知らずが伸びてるのかもと
コイツ、上奥にいるんですが、下の親知らずは、すでに抜歯され、つまり、なんらジャマする歯がいないワケで、、
自由気ままに伸び放題！
ソコで、ふたたび、
痛みへのフォーカス！
とは言えSMではありませんよ笑笑
たまに現るアゴの鈍痛に深呼吸しながら、
歯痛と違い、どんな痛みなのか？
どこから流れてくるのか？
リズムはあるのか？
色に例えたら何色？
音に例えたら？？
そのうち消えちゃう、、
痛覚って不思議ですよね
コレを独自に痛みの瞑想メソッド
として日常の不安にも応用しております
例えば、無収入の日々、仕事も無い、、
ヤバイ、どうしよう、金ないよ！
コロナのせいで世界中が混乱して失業者激増、
米中摩擦も激化、感染者、死者もまだまだ、、
しかし、私は幸い罹ってない(おそらく、、)
元気に美味しく粗食を頂き日々肉態表現鍛錬！
https://www.youtube.com/user/tomatsutaka
(動く瞑想がココロを無くしてくれて効きます)
出前のバイトは人出不足で大募集してるし、
そろそろZOOMで肉態レクチャーも試そう、
そして、私はコロナに感染せず、日々元気！
つまり無収入だが、ラッキー？！
今、無職だが、超自由じゃん！
もしやコレストレスレスじゃん！
つまり、辛いストレスをあえてココロの中で想像、ネガティブな独り言を創造する必要も無いのです
オレは、すでに何も無いワケですからね、笑笑
と思えてきます、だから、あとは待つ
そう、ジッと内観だけをして、、
ココロがネガティブな独り言をしないように
(もし始めた場合は、また後日お話しします)
ただ待つ、佇む、今、ココ、、
そして今宵は、、
なんと美しい満月でしょ
最後まで読んで頂き有難うございます！
