いつも読んで頂き有難うございます! 先日の痛みへフォーカスする瞑想から続き、 さらなる極私的瞑想メソッドのいざない笑笑 (23年間、精神医療での講師経験より気づき開発中) 瞑想、マインドフルネス、禅、ZEN、、、 以前から世界中で流行り、今こそ、さら…
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